Ön çapraz bağ cerrahisi sonrası post operatif dönemde doğru planlanmış bir rehabilitasyon programı ; hastanın günlük yaşamına ya da sporuna güvenli, çabuk ve konforlu bir şekilde dönmesinin yanı sıra, yeniden yaralanmaların önlenmesine de katkı sağlar.
Ön Çapraz Bağ Rehabilitasyonunun Amaçları:
Ağrıyı Azaltmak
Ödemi ve efüzyonu azaltmak
Normal eklem hareket açıklığının sağlanması
Nöromusküler restorasyonun sağlanması
Günlük yaşam ve spor aktivitelerinde fonksiyonun yeniden kazanılması
Ön Çapraz Bağ Rehabilitasyonunda hangi prensiplerden faydalanıyoruz ?
Yumuşak doku yaralanmalarının hemen hemen hepsinde olduğu gibi, ön çapraz bağ yaralanmalarında da özellikle erken dönemde PEACE & LOVE prensibinden faydalanılmaktadır. Bu prensibe göre özellikle ağrı, ödem ve efüzyonun azaltılması için yaralı ekstremitenin korunması, eleve edilmesi (yaralı ekstremiteyi kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde yükseltmek), bandajlama, hasta eğitimi, ağrı sınırında normal günlük yaşam aktivitelerine devam edilmesi, optimal kan dolaşımının sürdürülmesi ve mobilite, güç ve propriosepsiyonu restore edecek egzersizlerin uygulanması büyük önem taşır.
Elektroterapi Modaliteleri (NMES, TENS)
ROM Egzersizleri
Güçlendirme Egzersizleri
Nöromusküler Eğitim
Denge, Yürüyüş ve Koordinasyon Eğitimi
Propriosepsiyon Eğitimi
Pliometrik Eğitim
Spora Özgü Egzersizler (Koşu ve Çeviklik eğitimi vb.)
Comments