Diyabet, kandaki şeker düzeyini dengeleyen insülin hormonunun; eksikliği ve/veya yeterince salgılanmasına rağmen, vücutta kullanılamaması sonucu oluşan kronik metabolizma bozukluğudur.
Ailesinde diyabetli olanlar,
Şişman kişiler,
4 kg’dan daha ağır bebek doğuran kadınlar,
Stres altında yaşayan kişilerde diyabetin görülme riski daha yüksektir.
Ayrıca pankreasın kronik iltihabı, pankreas tümörleri ve ameliyatları ile hipertiroidi, akromegali gibi bazı hormon hastalıkları Tip 2 diyabete yol açabilir.
Tip 2 diyabeti olan ve kan şekeri yüksek olan kişilerde;
Sık idrara çıkma,
Ağız kuruluğu,
Çok su içme,
Açlık hissi,
Cilt yaralarının geç iyileşmesi,
Kuru ve kaşıntılı bir cilt,
Sık sık enfeksiyon gelişmesi,
Ellerde ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma görülür. Ancak bu belirtiler zaman içinde yavaş yavaş ortaya çıkar.
Abdominal obezite, hipertansiyon, dislipidemi, hiperglisemi gibi metabolik sendromlar Tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalıkların gelişimiyle yakından ilişkilidir.
Peki diyabeti hastalarda hangi egzersiz çeşitlerinden faydalanıyoruz ?
DAYANIKLILIK EGZERSİZLERİ
Oksijen alımını ve vasküler fonksiyonu destekler.
DİRENÇLİ EGZERSİZLER
Kas hipertrofisine neden olur.
KOMBİNE EGZERSİZLER,
Glisemik kontrolü sağlar.
Anti-inflamatuvar etki sağlar.
Vücut kompozisyonunu destekler
Commenti